Картофель - 30 грамм морковь - 15 грамм свекла - 20 грамм огурцы соленые, лук зеленый или репчатый, капуста квашеная - 15 грамм масло растительное - 10 грамм или майонез - 20 грамм соус "Южный" - 5 грамм уксус - 3 грамм специи.

1 средний шинкованный кочан капусты.,
1 пучок зеленого лука, порубленного,
3 пакетика лапши быстрого приготовления (лучше с
куриным вкусом), заваренной,
100 грамм миндаля,
1/2 стакана оливкового масла,
2 столовые ложки сахара,
3 столовые ложки белого уксуса.

Основа: говядина 250 грамм огурец свежий две штуки помидор две штуки яблоко одна штука картофель три штуки яйцо куриное две штуки филе скумбрии одна штука

Соус: сметана 160 грамм хрен тертый одна столовая ложка уксус столовый две столовых ложки горчица столовая одна чайная ложка укроп рубленный одна чайная ложка

2 вареные свеклы,
150 грамм чернослива,
2 дольки чеснока,
1 горсть ядер грецких орехов,
соль, сахар, растительное масло,
листья зеленого салата.

Вареные свекла ( две штуки и яйца ( две штуки , 1 б. морской капусты с томатами, 1 средняя луковица, 1 д. чеснока, 1 б. зеленого горошка, оливковое маско, соль, перец, 1-2 чайные ложкигорчицы.